बड़कागांव: प्रखंड अंतर्गत कस्तूरबा गांधी बालिका विद्यालय, होरम में अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। मौके पर योग शिक्षक श्रीकान्त निराला ने कहा कि योग करने से मानव को अनेक लाभ होते हैं। योग के द्वारा मांसपेशियों में लचीलापन आता है। योग पाचन तंत्र को मजबूती प्रदान करता है। योग शरीर के अंगों को मजबूत करता है। योग के माध्यम से अस्थमा, मधुमेह, रक्तचाप और हृदय संबंधी बीमारियों का आसानी से इलाज किया जा सकता है।
उन्होंने कहा कि योग करने से चेहरे पर चमक आती है और मानसिक शांति की प्राप्ति होती है, जिससे एकाग्रता बढ़ती है। योग के द्वारा चिंता, तनाव तथा अवसाद जैसी समस्याओं से भी मुक्ति पाई जा सकती है। ऐसे ही अनगिनत फायदे हमें योग के द्वारा प्राप्त होते हैं।
योग शिक्षक श्रीकांत निराला ने आसन – पद्मासन, बज्रासन, मंडुक आसन, बृक्षासन, हलाशन, कटि चक्राशन, स्कंध चक्र, कटिचालन, ताड़ासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, उष्ट्रासन, शश्कासन, वक्रासन, भुजंगासन, पवनमुक्तासन एवं प्राणायाम – भ्रामरी, कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली प्राणायाम कराया गया। वहीं इन आसन और प्राणायाम से होने वाले विभिन्न लाभों को विस्तार से बताया।
मौके पर मुख्य रूप से वार्डेन सह शिक्षिका लीलावती कुमारी, शिक्षिका संगीता कुमारी, विनिता कुमारी, रुबी कुमारी, शिक्षक सीता राम महतो, चिन्तामणी महतो, प्रमोद कुमार, सहित कई लोग मौजूद थे।